Le Massage d'Entretien et Stretching (durée 30-45 min): permet l'amélioration des muscles, des performances, facilite la récupération, réduit les contractures, les douleurs, les crampes et permet de détecter précocément des défaillance physiques. Le stretching se compose d'étirements permettant de prévenir et diminuer les risques d'accidents musculaires, maintenir une bonne souplesse, prévenir l'enraidissement, soulage les douleurs, rétablit l'équilibre statique et dynamique du corps, est également un outil de diagnostic préventif.
